累計販売枚数「470万枚」突破。
オールインワン加圧インナー『グラマラスパッツ』
1枚でウエスト・脚・ヒップ・背中をカバーし、
美しいボディラインをサポートします。
というキャッチフレーズで人気の着圧レギンスグラマラスパッツ
注文が殺到して在庫切れも発生しているようですが
はたして「グラマラスパッツは痩せる？」
個人ブログでは
- グラマラスパッツで痩せた
- 3ヶ月で３キロ減
なんて情報がありますが、やはり個人差があるようなので
口コミの情報をもとにグラマラスパッツを着用して
- 痩せるケース
- 痩せないケース
を比較して検証して「グラマラスパッツで痩せる方法」を考えてみたいと思います。
H2
グラマラスパッツを購入する目的は痩せる効果
グラマラスパッツの公式ページをみるとグラマラスパッツの狙いは以下のようなことが記載されています。
1. ウエスト周りをギュッと締め付けくびれラインをサポート
2. ぽっこりお腹下腹をシェイプ
3. 「全方向補整力」骨盤まわりを“ぐるっ”とサポート
4. 足首からふくらはぎまで心地よい締め付け
5. 太ももライン”をスラッと補整
6. たるんだお尻を見た目からきれいなヒップライン
ということで痩せるとかダイエットとかは書いてありませんと
いうか、現代の広告では成果効果を謳うことはできないので書くことはできないのですが
ではこれらの機能で実際痩せることは可能なのでしょうか？
グラマラスパッツで痩せるというヒントは
「全方向補整力」骨盤まわりを“ぐるっ”とサポートにありました。
グラマラスパッツダイエット効果を調べてみた
それでは実際グラマラスパッツで痩せる効果があったのか？
検証してみたいと思います。
個人ブログでは効果ありなどの情報がありますが、
あくまでも個人の感想や思惑もありそうなのでネット上の様々な情報から
実際に痩せた
または効果がなかった
などの情報をもとに考えてみたいと思います。
グラマラスパッツ痩せた口コミ
グラマラスパッツのダイエット効果について
ネット上にあるいくつかの書き込みから検証してみたいと思います。
- ３ヶ月着用して体重が3キロ減った
- グラマラスパッツで、自然と食欲が抑えられた
- わずかの期間でぽっこりお腹が引き締まってきたことを実感できた
- １日中着用（洗い替えは必須）
- グラマラスパッツを履くと意識が変わった
- カロリーを消化しようと運動をする
- 足のむくみが解消
- 太ももで2．5㎝、ふくらはぎは0．6㎝細くなった
痩せない口コミ
グラマラスパッツ痩せるのか？
グラマラスパッツ痩せる理由
グラマラスパッツなぜ痩せる
グラマラスパッツは着圧して骨盤歪んだ骨盤をを矯正する
同じような着圧式レギンスにメディキュット などがあります。
グラマラスパッツの特徴
ウエストから足首まで６個の加圧設計
オールインワン加圧インナー
・太ももからふくらはぎまで着圧
・
・寝るときも履けるナイトスリムがある
・メディキュット
・
これらはグラマラスパッツの優れているところです。
骨盤矯正がダイエットにつながる理由
このように骨盤矯正レギンスや骨盤矯正ショーツがダイエット
すなわち痩せることにつながる理由を考えてみましょう。
グラマラスパッツなどの着圧レギンスの機能は
骨盤を着圧で
グラマラススパッツ痩せないケース
せっかく買ったのにグラマラスパッツで痩せなかったケースで
圧倒的に多かったのが
- サイズが合わなくて着れなかった
- 小さくてきつくて継続できなかったというパターンです。
このようなサイズが合わなかった、小さすぎたアマゾンなんかの口コミにも非常に多くあります。着圧を上げるために少し小さめを買ったほうがいいと考えがちですが、小さいサイズはさらに着圧が加わるので履けなくなる可能性もあります。
少し大きくても着圧は得られますので迷ったら余裕のあるサイズにしましょう。
サイズの選び方はこちら
グラマラススパッツダイエット方法
グラマラスパッツを使った効果的なダイエット方法
ということで痩せたという口コミにはある共通点があります。
・ 長期間【長時間】着る
・ 食事を少し制限する
・ 運動をする
グラマラスパッツの骨盤の矯正によるダイエットですが、骨盤」矯正はちょっとやったくらいではすぐに戻ってしまいます。
というのも正しい位置に矯正しても骨盤を支える筋肉が弱っているとまた元にもどってしまうからです。
骨盤矯正にコルセットを使って固めるのはさらに良くありません。
コルセットだと自由な動きが妨げられて骨盤周辺の筋肉がさらに衰えるからです。
骨盤を矯正してダイエットを促進するにはなるべく長く長時間着圧レギンスを履いておくことが必要です。
また長時間は履くには
・ 締め付けのきつくないサイズ選び
・ 洗濯時の洗い替え
も重要になってきます。
グラマラスパッツは寝るときに着圧がきついと感じられる人のためにナイトスリムという商品があります。ナイとスリムは公式サイトで購入した方に特典で付きますので是非手に入れてください。おすすめです。
食事を制限する
グラマラスパッツだけでダイエットするよりも食事制限と運動を取り入れるのが絶対におすすめです。といっても厳しい食事制限は不要です。
少しだけ
食事の量を減らすとか
間食をやめる（もしくはカロリーの低いものにする）
だけでも併用の効果は大いにあります。
またグラマラスパッツの着圧が食事制限にあがるとう方もいますのでそれを利用するのもいいでしょう。
運動を併用する
こちらもグラマラスパッツのダイエットと併用するのがおうすすめ。といってもきつい筋トレや長時間の筋トレは不要です。
というのもグラマラスパッツの骨盤矯正によって代謝の良い体に徐々に変わっていくからです。少し歩いたり、腹筋などの筋トレを少しづつ取り入れましょう。
ちなみに無酸素運動の筋トレ（腹筋や腕立て伏せ）を先にやってからウォーキングやランニングなどの有酸素運動をしたほうがカロリーの消費量が高まることがわかっています。
グラマラスパッツで痩せるには長期間かかるの？
骨盤矯正は正しい位置に矯正することと、骨盤周りの筋肉を強化することから少し時間があかります。
しかしグラマラスパッツなどの着圧レギンスにはダイエットに関して大きなメリットがあります。
それは
・着たすぐにスタイルがよく見えること
・着圧が脳を刺激しダイエットする意識のモチベーションをあげてくれる
着たすぐにスタイルがよく見える
グラマラスパッツは着たすぐにでおお腹周りや太ももお尻脚やふうらはぎの贅肉を引き締めてスリムなシルエットを作ってくれます。
まずは着用してシルエットが変わる姿を実感すれば
ダイエットに対するモチベーションもアップします。
骨盤が矯正されれば
まず、ぽっおりお腹が引っ込んで
お尻や太ももがスッキリ
ここまでは時間もそうはかからないので
段階的に美しい体を手に入れることが可能なのです。
着圧が脳を刺激しダイエットする意識のモチベーションをあげてくれる
ダイエットにとって最も重要なのは何だと思いますか？
それは意識と継続です。
意思といったほうがいいかもしれませんが
強い意思がないと自分を律するダイエットは続きませんし成果も出せません。
アンダーアーマーなどの着圧を利用したスポーツインナーの研究から着圧による皮膚への刺激が脳に伝わ意識を変えるという研究結果が報告されています。
つまり着圧レギンスが皮膚に圧を与えて脳の潜在的な部分を刺激しダイエットに対する意識、意思モチベーションを継続させてくれるというものです。
なので口コミ感想の中でグラマラスパッツを着るだけでモチベーションが上がったともあるようにダイエットに関する意志を継続できることが起こるのです。
ダイエットの成果には個人差がありますので一概には言えませんが
口コミなどの情報をまとめると以上のようなことが言えるのではないかと思います。
グラマラスパッツは産後ダイエットにもおすすめ
グラマラスパッツで効果のあったパターンで多いのが産後のダイエットです。
妊娠から出産にかけては体重の増加、また出産時の骨盤の歪が起こります。
この骨盤の歪みで腰が反る反り腰の状況を患う方も多いそうです。
反り腰は骨盤が歪んで前傾（前に傾く）することで腰椎に対して背骨が必要以上に反ってしまうことです。
一見、背筋の伸びたいい姿勢のようにも考えられるのですが
反り腰になると骨盤にかかる負荷は非常に大きくなり
・ 慢性的な腰痛
・ ぽっこりお腹
・ 体重の増加
下半身のむくみが発生しやすくなります。
そおように産後は妊娠中や産後の負荷から骨盤の状態が良くないのです。
グラマラスパッツなどの着圧レギンスは、この歪んだ骨盤を無理なく正しい位置に矯正してくれる働きがあります。
コルセットなどで骨盤を固めて矯正するケースもありますが
コルセットで矯正するとその間筋肉の衰えが起きてコルセットを外すとまた骨盤が歪んだ位置にもどってしまうのです。
筋肉が骨盤矯正には非常に大切な役割を果たしますので
グラマラスパッツなどの動きやすい着圧レギンスで動きながら少しづつ筋肉を使って骨盤を正しい位置に戻すことが後々のことを考えると一番おすすめです。
骨盤の歪みが解消されると
前述したように
1. 血流の改善
2. リンパの流れの改善による老廃物排出
3. 正しい筋肉運動によるエネルギーの消費
これらが機能して自然と痩せやすいからだ（代謝のいいからだ）に変化してゆきます。
まとめ
着圧レギンスで痩せる方法を色々と調べてみました
サイズをしっかり選ぶ
なるべく長時間着用して骨盤の位置を正常に矯正する
１日中着用（洗い替えは必須）
並行して食事や運動によるダイエットを試みる
この３つを行うことで
グラマラスパッツでのダイエットが効果的になると思います。
是非、グラマラスパッツを使ったダイエット法にチャレンジしてみてください。
ちなみにグラマラスパッツは洗い替えも考えると
公式サイトで買うとアマゾンや楽天にはない割引や特典もあります。
アマゾンや楽天は転売なので
公式サイトで購入することをおすすめします。
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